Anne Hjernø STÆRK OVERGANG - Overgangsalderen

SUND BIO med Anne Hjernøe: STÆRK OVERGANG
Der er lige så mange forskellige måder at være i overgangsalderen på, som der er kvinder i verden. Men alligevel er der mange fællesnævnere, som kan lære os, hvordan vi gøre tiden midt i livet lettere at være i og håndtere. I foredraget hører du kogebogsforfatter og journalist Anne Hjernøes egen historie om, hvordan hun selv er påvirket af hormonerne, der forlader kroppen, men også eksperternes gode råd til at navigere i din nye virkelighed. Der vil være fokus på mad, søvn, træning, vægt, sex, kosttilskud og hormoner. Samt alle de andre vigtige ting der kan sikre dig en god overgang.

Vi skal have gjort op med de tabuer, som overgangsalderen altid har været forbundet med, og det gør vi bedst ved at tale om tingene, få dem frem i lyset og vende dem med hinanden. Kommunikation er ganske enkelt vejen frem, og ind i mellem har vi bare brug for at grine lidt af det hele og dele vores historier om blod, sved og tårer.

Så trænger du til inspiration til at komme godt igennem overgangsalderen?
Til at stå stærkere midt i livet?
Til at få styr på vægt, mad & mæthed?
Få hjælp til selvhjælp?
Få inspiration til at finde ud af, hvem du er, og hvad du skal bruge resten af livet til?
Lære at fokusere på de gode ting?
Få oplyst hvor, hvordan og hvornår, du skal søge hjælp udefra?
Få tips og tricks til at komme godt gennem overgangsalderen?

Så kom i SUND BIO med Anne Hjernøe, for overgangsalderen skal være en overgang og ikke din undergang!

Varighed ca. 2 timer, derudover en glas bobler i en kort pause.